Sådan gendannes hjernefunktion på 20 minutter?

Sådan gendannes hjernefunktion på 20 minutter?

Hver person i livet er der tidspunkter, hvor du har brug for at gøre en masse i en meget kort periode. Hvad specifikt - er ikke så vigtigt, det vigtigste, at mit hoved er spinding, tid ikke nok, og resten er et must. Hvad skal man gøre? Vi ønskede at finde en måde hurtig rekreation. Hvis kroppen er ekstremt træt og udmattet, hjælpe ham ... kaffe. Blot 15-20 minutter af dit sind forynge. Ingen sverhzatrat, hverken materiale eller fysisk bjørn er ikke nødvendig. Jo mere træt du er, jo mere udtalt effekt.

Det vil tage en kop espresso. Det er vigtigt at nedsvælge en kop kaffe og ligge ned, slappe af, lukke øjnene og sove 15 til 20 minutter, men ikke mere! Det faktum, at det er en periode, der kræves til kaffe aktiveres i tarmen og sikret at vågne fra dvale. Kan ikke sove længere, som i dette tilfælde, du kommer ud af REM-søvn og ind i en fase af en lang søvn. Så det krævede en enorm indsats for at vågne op. Hvis det gøres korrekt, er resultatet noget imod klarere, og du føler søvn. Organismen er, selvfølgelig, vil ikke hvile helt for denne gang, men det vil være muligt med et klart hoved videre til erhvervslivet.