7 fødevarer, der gør dig tabe

• 7 produkter, som gør dig tabe

Problemet med overvægt er særlig relevant til begyndelsen af ​​sommersæsonen. Alligevel synes smuk på stranden, det ville være ønskeligt at alle - men for at vise viljestyrke og sidde et par uger på diæt til rådighed, er ikke kun alle. Men fortvivl ikke, kan du tabe uden at udtømme kostvaner. Desuden kan du endda tabe, mens man spiser det vigtigste ting at vide præcis, hvad de skal spise.

Ginger

Ingefær forbedrer blodgennemstrømningen til maven, og derved øge dets sekretion. Som et resultat - accelereret stofskifte. Æteriske olier af ingefær ikke blot øge stofskiftet, men også forbedrer hudens tilstand. Prøv grøn te med ingefær og citron, det er en fantastisk måde at hjælpe din krop klare de overskydende kalorier.

Cinnamon

Det moderne menneske er ikke let at opretholde en stabil blodsukker - for mange fristelser rundt. Kanel kan blive, at tryllestav, der starter processen i modsat retning: det reducerer blodsukker og forhindrer ophobning af fedt. Det kan tilføje alt fra te og kaffe til yoghurt.

grapefrugt

Purifying grapefrugt - en stor fejltagelse. Det er i de indre membraner af (smagløst og bitter), indeholder en mærkelig ting - flavonoid naringin, som er ansvarlig for fedtforbrænding. Blandt andre fordele grapefrugt besidder choleretic virkning. Vi anbefaler, at du tilføjer en halv grapefrugt til morgenmad hver: så du vil være i stand til at lægge mærke til resultater inden for en måned.

Grøn te

Prøv et par uger til at opgive kaffe og sort te, der erstatter disse drikke med grøn te. Forskere (ikke UK) hævder, at det kan have anti-kræftfremkaldende egenskaber - men dette faktum, for at være ærlig, er ikke fuldt ud testet. Men muligheden for grøn te en kraftfuld fedtforbrænder testet på deres egne erfaringer: en drink kæmper med visceralt fedt og en af ​​vores redaktører kunne tabe et par kilo, takket være grøn te. Men han gik også til gymnastik - som vi rådgive dig.

Bønner

Ærligt, her kan du bruge alle bønner. Det faktum, at de indeholder en stor mængde protein, og protein absorption af kroppen har til at tilbringe sin egen energi, som han årvågent holdt i fedt reserver - i tilfælde af en nødsituation. Bønner er en fremragende side parabol til ethvert måltid.

Papaya

Enzymer papaya fordelagtigt påvirker spalter proteiner og lipider. Husk, for den bedste effekt, bør et par skiver af papaya indtages lige før et måltid eller umiddelbart efter det: nyttige enzymer udløber i et par timer i kroppen.

Rødvin

Og bedst af alt, har vi reserveret til sidst. En af ingredienserne i rødvin - resveratrol, stimuliyuschy proteinproduktion. Han, til gengæld blokerer receptorerne af fedtceller og ikke giver dem mulighed for at samles i en stor, blød bunke. Må ikke sidde på en diæt af rødvin (selvom nogle gange dette er meget ønskeligt), men et halvt glas om dagen - bare hvad lægen beordrede.